Cansado de perder o foco para estudar? Confira algumas dicas para se organizar melhor e otimizar sua rotina de estudos.
Já se deparou com aquela pilha de livros para ler, matéria acumulada, trabalhos científicos, redações, TCCs, cursinhos e uma infinidade de coisas para estudar que você até sente-se perdido?

Só de imaginar já chega a dar até gastura, né?! Mas acalme-se, você não está sozinho nessa batalha! É muito comum no período letivo, com o excesso de tarefas e afazeres, os estudantes sentirem-se esgotados, estressados e até mesmo desmotivados para os estudos, até mesmo para concluir aquele exercício mais simples. A boa notícia é que, com um pouco de esforço e disciplina, é possível se organizar, concluir suas tarefas e ainda encontrar tempo para a diversão e o lazer!

Então, confira abaixo algumas dicas:

– Faça uma lista de tudo o que precisa estudar, estabelecendo por ordem prioritária tudo o que julgar mais importante, tipo aquela matéria que vai cair na prova, aquela atividade em que sente mais dificuldade, enfim, aquilo que considerar “chato” mas de extrema importância para você.

– Estabeleça um cronograma de estudos, colocando nele os horários em que sente-se mais disposto e animado para determinadas funções, assim fica mais fácil eliminar aquela matéria mais difícil quando se está com a mente descansada, deixando para o final, aquele conteúdo em que você domina mais.

– Mantenha seu ambiente de estudos limpo e organizado. Pode até parecer bobeira, mas quando vemos aquele monte de bagunça desorganizada em nossa mesa, quando você precisa encontrar aquela anotação importante em meio ao acúmulo de coisas ou até sente que não tem espaço nem para colocar seu material, nos dá a sensação de algo inacabável, parece que seu trabalho não rende e, como resultado, nos dá a impressão de algo interminável, causando em nós a sensação de preguiça e consequentemente a procrastinação. Portanto, conserve sempre seu local arrumado, com uma boa iluminação e aconchegante.

– Silêncio é fundamental para conseguir se concentrar. Se você não pode ir até uma biblioteca, procure o ambiente mais relaxante de casa ou trabalho, coloque uma música relaxante se isso te fizer bem e nunca, em hipótese alguma, estude com a televisão ligada. A qualquer momento, sem perceber, você se distrai e perde o foco. Se possível, prefira estudar sozinho e em locais onde não seja frequentemente interrompido.

– Estabeleça pequenas metas e recompensas. Se tem uma coisa que motiva qualquer pessoa é ver o resultado de alguma coisa que está fazendo. Isso nos dá o sentimento de dever cumprido, de que somos capazes e de que podemos ir além. Por isso, é fundamental estipular pequenos desígnios afim de estimular nossa capacidade e alcançar resultados positivos. Se você tem alguma tarefa pendente que conseguiu eliminar, ou se leu mais um capítulo do livro que vai cair no vestibular, sinta-se feliz e realizado. Você avançou um passo em relação ao que estava e merece ser recompensado por isso. A sensação de sentir-se capacitado é maravilhosa!

– Tenha clareza dos seus objetivos. Quando temos algum objetivo a alcançar, precisamos ter em mente qual será o caminho à percorrer para isso. Imagine uma viagem de férias, onde você precisa se deslocar do ponto A para o ponto B. Você sabe que quando chegar no ponto B encontrará um destino paradisíaco onde se sentirá feliz. Mas, como chegar até lá? Qual o trajeto? O que você encontrará no caminho? Quando organizamos uma viagem, geralmente nós fazemos um pequeno planejamento antes, tendo em mente qual a rota seguiremos, qual a distância percorrida, qual o trajeto mais curto, qual o custo, qual a melhor estrada, se há lugar para comer, etc., assim, saberemos que para chegar no destino desejado, existem algumas etapas à serem vencidas. Partindo desse pressuposto, é importante ter em mente que, quando conhecemos o caminho, fica mais fácil ter a clareza de qual trajeto escolher.

– Procure fazer resumos do conteúdo que já estudou e sempre que possível, tente recapitular, assim, além de memorizar mais facilmente, não precisará se desesperar na véspera da prova ou exame.

– Você merece um tempo! É importante ter comprometimento, foco, determinação e fazer o que for possível para alcançar aquilo que almeja. Mas acima de tudo, é essencial ter um tempo para você. Um tempo para realizar os afazeres que mais gosta, passar um tempo com a família, se divertir com os amigos, para dormir e descansar. Não pule os horários das refeições, nem perca o sono para passar a madrugada estudando. Você não precisa disso e uma hora o seu corpo e sua mente sentirão as consequências disso. Pratique exercícios físicos sempre que possível e mantenha-se hidratado sempre! Lembre-se de que você é mais importante que tudo e sua saúde e bem estar são primordiais em sua vida.

Com um pouco de clareza, disciplina e determinação, é possível chegar aonde se quer! Sonhe e nunca desista! ; )